แนวทางปรับปรุงตนเองให้เก่งสำหรับนักเตะ

ปริศนาที่น่าดึงดูด และก็มีประโยชน์จากหัวข้อพันทิพ lucia88 ที่มีน้องๆนักเตะบอกอยากปรับปรุงตนเองนั้น

มีความคิดเห็นเด็ดที่ได้ให้คำตอบที่มีประโยชน์มากมายๆ lucia88 เป็นข้อคิดเห็นที่ 8 ซึ่งมีใจความดังนี้

1.ร่างกายจำเป็นต้องอดทน

บาล๊านซ์ทรงตัวแทรกอัดไม่ตก กล้ามขา เอ็นจะต้องยืดหยุ่น ช่วยสำหรับเพื่อการออกสตาร์ทเร็วชิงจังหวะ มีตอบตอบสนองล่วงหน้าเจริญ

2.ควรจะมีความเร็ว

วิ่งระยะสั้น วิ่งระยะกึ่งกลาง วิ่งระยะไกล…ใช้เคล็ดวิธีแตกต่างกัน ทั้งยังปริมาณการหายใจ, การเก็บแรงวิ่ง, การวิ่งทางโค้ง หักเข้าในแล้วยิงในจุดโทษใช้วิธี สูงสำหรับเพื่อการเลี้ยงตัวสู้แรงโน้มถ่วง

มั่นใจว่า..ผู้ฝึกสอนบอลเยอะแยะ ไม่รู้จักเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้ ถึงแพ้เสียหายออกมา ต้องการเก่งเร็วๆ..ควรจะหารือกับ ผู้ฝึกสอนกรีฑาที่สอนวิ่งโดยตรง

3. ควรมีความสามารถนานาประการ

ควบคุมให้ทุกสิ่งเป็นไปตาม ทางที่พวกเราเลือกไว้..หรือก็คือ หลอกคู่แข่งขันได้เสร็จ ฉะนั้นจำต้องฝึกฝนหนัก… คอนโทรลบอลให้ได้ทั้งคู่เท้า..คู่ต่อสู้จะได้คิดหลายตลบ ยิงให้เข้ากรอบประตูได้ทั้งยังขาซ้ายรวมทั้งขาขวา (เร็ว,แรง,แม่น) ฝึกหัดการเคลื่อนที่ วิ่งไปจ่ายไป ชิ่งบอลในลักษณะต่างๆสามเหลี่ยม สี่เหลี่ยม วงกลม

นักเตะอาชีพ

ถึงแม้ว่าจะวิ่งนานแค่ไหน แรงใช้ในส่งบอล จะคงเดิมเสมอ ไม่เช่นนั้นระบบการเล่นจะรวนหมด เพราะว่าสหายจะวิ่งไปรอคอยตำแหน่ง ที่นัดหมายกันเอาไว้

กลับสู่หน้าหลัก

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *