วิธีการตบวอลเล่ย์บอล

การตบลูกวอลเลย์

การตบบอลเป็นกรรมวิธีรุกที่ร้ายแรงของข้างที่ถือครองบอล lucia88 ลูกตบที่ประสบความสำเร็จจำต้องมาจากลูกจังหวะแรกและก็จังหวะลำดับที่สองที่เกี่ยวข้องกัน พลานุภาพของลูกตบยังขึ้นกับความแรงของการตบลูก และก็ความเร็วความคล่องตัวรวมทั้งอาการที่ใช้ตบของผู้เล่น การตบบอลนั้นอยากผู้เล่นที่มีความรู้สำหรับการกระโจนในแนวตั้ง แล้วก็ปรารถนาผู้เล่นที่สูงใหญ่ การตบลูกฟุตบอลมีวิธีการแล้วก็กรรมวิธีออกจะซับซ้อนหลายกระบวนการที่ประสมประสานต่อเนื่องกัน การตบลูกฟุตบอลนับว่าเป็นหนสุดท้ายสำหรับในการเล่นบอลเพื่อการรุก lucia88 เพราะฉะนั้นการที่กลุ่มจะชนะการเล่นหรือไม่ก็ขึ้นกับการรุกโดยการตบด้วยวิธีการตบลูกฟุตบอลที่สำคัญมีอยู่ 7 ขั้นตอน เป็น

ขั้นตอนที่ 1 การเหวี่ยงแขนสำหรับการตบ

กรรมวิธีการเหวี่ยงแขนและก็ตำแหน่งตบบอล

เหวี่ยงแขนอย่างเร็วไปข้างหลัง ศอกอยู่ระดับใบหู ตีบอลขณะบอลลอยอยู่เหนือหัวในขณะที่บอลลอยอยู่สูงสุด ขณะสัมผัสบอลหักข้อมือลง ไม่แกว่งไกวศอก

ขั้นตอนที่ 2 กระโจนจับบอล

ฝึกหัดท่าทีจังหวะผู้กระทำระกระโดดตบบอล

การก้าวเท้า 2 ก้าว ผู้เล่นถนัดข้างขวาก้าวเท้าขวาก่อน มุมของลำตัวขณะจะเริ่มกระโจนเพื่อกีฬากระโดดสูงที่สุด

ขั้นตอนที่ 3 การหยอด

สัมผัสบอลด้วยปลายนิ้ว ไม่ใช้ฝ่ามือ ใช้การบิดข้อมือบังคับแนวทางลูกฟุตบอล ระวังการเล่นบอล 2 จังหวะ

ขั้นตอนที่ 4 การตบบอล

โยนบอลเหนือตาข่ายแล้วกระโจนตบ

อาการและก็จังหวะสำหรับในการเขยื้อนขณะกำลังกระโจน ขณะลอยตัว ขณะตบบอล แล้วก็การลงสู่พื้น

ขั้นตอนที่ 5 ตบบอลแนวตรงรวมทั้งแนวเฉียง

ขั้นตอนที่ 6 การตบบอลที่เซตมาด้านข้างหลัง

สังเกตการณ์เซตของตัวเซต และก็การเข้าตบบอลให้ถูกจังหวะ

ขั้นตอนที่ 7 ตบบอลเปลี่ยนทิศทางโดยการเปลี่ยนมุมผู้กระทำระกระโดด

โยนบอลไม่สูงเหลือเกิน เหวี่ยงแขนไปข้างหลังงอศอก เหวี่ยงแขนกลับไม่เห็นหัวไหล่

กลับสู่หน้าหลัก

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *